EL FARO
Es importante extremar la precaución en menores, personas mayores, embarazadas y enfermos crónicos
La Agencia de Emergencias de Andalucía (EMA), dependiente de la Consejería de Sanidad, Presidencia y Emergencias, recomienda extremar la precaución y la prudencia ante los avisos meteorológicos por calor que permanecerán activos a lo largo de los próximos días y que en la jornada de hoy afectarán a cuatro provincias andaluzas en nivel naranja.
Entre las 13:00 y las 21:00 horas, la Agencia Estatal de Meteorología anuncia que está activado el aviso naranja en la Campiña cordobesa y en las comarcas jienenses del Valle del Guadalquivir, Cazorla y Segura y Morena y Condado, en donde los termómetros pueden superar en algunos puntos los 42 grados. También se mantendrá el aviso naranja por altas temperaturas en la Cuenca del Genil en Granada y en Almería capital y Poniente, mientras que en Sevilla el aviso será amarillo.
De cara a la jornada del lunes, este aviso vuelve a repetirse en Córdoba y Jaén, aunque desciende el nivel a amarillo en el caso de las provincias de Almería y Granada y se mantiene en Sevilla.
Instrucciones de autoprotección
La EMA ofrece una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados al calor. Es fundamental beber agua de forma periódica y continua, cada dos horas como máximo, aunque no se tenga sensación de sed. En cuanto a la hidratación, hay que prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, asegurarse de que beben mucha agua y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.
Se recomiendan durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, evitando las copiosas y muy calientes y el consumo de alcohol.
EMA aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol durante las horas de más calor y usar el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Hay que evitar salir a la calle en las horas centrales del día, y cuando haya que hacerlo se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados.
Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y es muy importante recordar que no se puede dejar nunca a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe y activo las 24 horas todos los días del año.
